Hogyan tesz a kutyád/macskád egészségessé?
Legyél jóban a kedvenceiddel! A legtöbb állattulajdonosnak nincs szüksége ehhez emlékeztetőre. Az állatok jókedvet sugároznak a mindennapjainkba. De most nem csak arról az érzésről beszélünk, hogy boldogok vagyunk, ha körülöttünk vannak, hanem a kedvenceink segítenek nekünk egészségesnek lenni, és úgy is maradni.
Házikedvenceink a természetes hangulatjavítók
Csak 10-15 perc játék egy kutyával, macskával, vagy egyéb háziállattal elég ahhoz, hogy rögtön kevésbé érezzünk magunkat idegesnek, feszültnek. Ilyenkor a kortizol szintje (egy hormon, ami az idegességért, feszültségért felelős) csökken a szervezetünkben. Ráadásul a szerotonin termelés is felgyorsul, ami szintén elűzi a rossz kedvet.
A házikedvenceink elűzik a magas vérnyomást
Ha magas a vérnyomásunk, gyakran kell mozogni, és mérni a testsúlyunkat. Ha van háziállatod, sokat segíthet a vérnyomásod kordában tartásában. Ezt egy kutatás is alátámasztja, melyben 240 házaspár vett részt. A kutatás során azoknak a házaspároknak, akiknek volt valamilyen fajta háziállatuk, jóval alacsonyabb volt a vérnyomásuk és a pulzusuk, mint azoknak akik háziállat nélkül éltek. Más kutatások is bebizonyították, hogy azokra a gyerekekre, akik magas vérnyomásban szenvednek, lényegesen jó hatással van egy háziállat.
Házikedvenceink gondoskodnak az alacsony koleszterinszintünkről
Hogy kordában tartsuk a koleszterinszintünket, az orvosok általában a céltudatosságot, a diétát és a rendszeres testmozgást javasolják, valamint gyógyszerek használatát. De ha van háziállatunk, az könnyebbé teszi számunkra, hogy elkerüljük a magas koleszterin-szintet. Kutatások bizonyították, hogy a háziállat-tulajdonosoknak általában alacsonyabb a koleszterinszintje, mint azoknak, akik nem rendelkeznek háziállattal. Habár ez inkább az illető életstílusától, kevésbé a háziállat lététől függ.
Kutyák és macskák a szívünk egészségéért
Szintén egy kutatás bizonyította be azt, hogy akinek kutyája vagy macskája van, kevésbé hajlamos a szívbetegségekre, mint azok, akiknek nincs. A 20 éve tartó kutatás bebizonyította, hogy akiknek soha nem volt kutyája vagy macskája 40%-uk szívbetegségekben halt meg, alacsonyabb volt azonban ez az arány a háziállattal rendelkezők körében. Egy másik kutatás bebizonyította azt is, hogy a kisállat tulajdonosoknak sokkal nagyobb túlélési esélyük van egy szívroham után, mint azoknak, akiknek nincs kedvencük.
A háziállat gyógyszer a depresszióra
A terapeuták tudják ezt, és a depressziós embereknek sokszor azt javasolják, hogy szerezzenek be egyet, hiszen ez a legjobb módszer a depresszió leküzdésére. Senki nem tud olyan közvetlenül szeretni téged, mint a háziállatod, aki mindig meghallgat bármeddig is beszélsz hozzá. Gazdinak lenni megnyugtató érzés, és gondoskodni egy állatról, egy élőlényről, etetni, játszani vele, felnevelni szintén nagyon jó hatással van ránk.
Házi kedvenceink javítják az erőnlétünket
Azok az emberek, akik kutyát tartanak, hajlamosabbak arra, hogy fizikailag is aktívabbak legyenek azoknál az embereknél, akiknek nincs kutyájuk. A kutyáknak meg kell adni a mozgás lehetőségét, és ha kivisszük sétálni őket, azzal nemcsak a kutyánk mozog, hanem bármilyen hihetetlen, mi is. Napi kétszer 20 perc séta ugyanúgy a gazdikra is jó hatással van, mint a kutyákra.
Legyen a háziállatod az edzőtársad is egyben!
Ha együtt edzel a háziállatoddal, az mindkettőtök javára szolgál. Te is, és ő is fitt lesz, és a kapcsolatotok is sokkal bensőségesebb lesz. Ha kutyád van, menj el vele futni, túrázni, és hidd el, meg fogja hálálni, ráadásul ez a stressz ellen is nagyon jó gyógymód. Manapság sok olyan csoport alakul, ahol a házi kedvenceddel együtt edzhetsz. Ha macskád van, tornázhatsz vele otthon, és használhatod őt súlyzóként, biztosan örülni fog neki.
Kevesebb az agyvérzés a macskatulajdonosok között
Megfigyelések alapján rájöttek arra, hogy a stroke ritkább azoknál az embereknél, akik macskát tartanak. A kutatók máig nem biztosak abban, hogy ez miért van, valószínűleg a háziállatok jótékony hatásai kihatással vannak a keringésre is. A kutatók azt állítják, hogy a macskák nyugtatóbb hatással vannak a gazdáikra. A macskák megváltoztatják a tulajdonosuk személyiségét, a macskák gyakran az érdeklődés központjába kerülnek, és ezzel elterelik a gazdájuk figyelmét az aggodalmaikról.
Több együttlét, kevesebb elszigeteltség
Az egészség egyik kulcsa, hogy kapcsolatban álljunk más emberekkel. A kutyatulajdonosoknak megvan a lehetőségük arra, hogy beszélhessenek más kutyatulajdonosokkal. Sétáltatás közben gyakran előfordul, hogy az emberek a kutya kapcsán beszélgetésbe elegyednek, megsimogatják a kutyát. Éppen ezért egy házikedvenc nagyon jó eszköz lehet az ismerkedésre, társkeresésre is.
